Recepty od blogerky Mirky z Chudnem jedlom http://www.chudnemjedlom.sk Datlovo brusnicové muffiny Potrebujeme:ražná múka hladká (1 a 1/2 šálky)banány (3 ks)Babičkine vajcia (2 ks)prášok do pečiva bez fosfátov (1 ks)mletá škorica (1/2 ČL)datle (1/2 šálky)javorový sirup (3 PL)kokosový olej (3 PL)brusnice (1/2 šálky) Postup:1. Datle vložíme na 2 hodiny do vody.2. Do misky umiestnime banány, datle, javorový…
Kde je čisto, tam je zdravo. Platí to nielen o domácnostiach, ale aj o našich telách. Kadečím si ich vieme zaniesť, niekedy vedome, niekedy len tak mimochodom, v každom prípade je dôležité starať sa o pravidelné upratovanie. „Nie, dievčatá, dnes s vami nejdem na obed, detoxikujem,“ krúti hlavou šéfka a smutne sa usmeje na svoj pohár s vodou. S kolegyňami si na obede nepoklebetí…
Deti by najradšej jedli sladkosti. Rodičia sa im často musia prispôsobovať, aby do nich ráno aspoň niečo dostali. Cereálie s mliekom, koláče a sušienky. Občas aj chlieb so salámou. Takto si deti predstavujú raňajky snov, hoci vedia, že sladkosti nie sú zdravé. Rodičia sa zase snažia robiť pre deti čerstvé a vyvážené raňajky. Nie vždy…
Jedlá s obsahom bielkovín, teda proteínov, nie sú iba pre kulturistov. Sú nevyhnutné pre fungovanie každého tela. Ich nedostatok sa môže nepríjemne odzrkadliť na zdraví. Ak telu chýbajú bielkoviny, máme neustály hlad, chuť na sladké a nedarí sa nám chudnúť. Naše telo sa skladá najmä z vody, no druhou najdôležitejšou zložkou sú práve bielkoviny. Ak…
Vaječný žĺtok obsahuje vápnik a železo, ktorý v našom tele funguje ako prenášač kyslíka v krvi a je veľmi dôležitý pre náš imunitný systém, energetický metabolizmus a iné dôležité telesné funkcie. Železo nachádzajúce sa vo vaječnom žĺtku je formou hemoglobínového železa, čo je najlepšie absorbovateľná a použiteľná forma železa nachádzajúca sa v potravinách. A prečo by…
Vajcia sú komodita, ktorú nakupujeme najčastejšie podľa ceny. Takýmto konaním podporujeme vajcia, ktoré produkujú sliepky chované v klietkach. O tom, že ich život nie je zrovna šťastný, sa nemusím asi veľmi rozpisovať. Ale o tom, že sú v strese a tak môžu produkovať kortizol – stresový hormón, by ste mali vedieť. Malo by vám totiž…
Tradičné kresťanské sviatky Veľkej noci majú pôvod v židovskom Pesach, a sú tiež spojené s pohanskými rituálmi vítania jari a zabezpečenia úrody. Veľká noc je pre kresťanov oslavou vzkriesenia Ježiša Krista po jeho smrti na kríži. Ide o pohyblivý sviatok, ktorému každý rok prislúcha iný dátum. Oslavuje sa vždy prvú nedeľu po prvom splne mesiaca…
Potrebujeme:vyfúknuté vajcialaky na nechty (nie rýchloschnúce!)jednorazovú nádobu na vodušpáradlojednorazové rukavice Postup:Do nádoby napustíme vlažnú vodu (nesmie byť príliš teplá ani príliš studená), nakvapkáme lak na nechty (ak chceme farebný vzor, tak pokojne viac farieb naraz), špáradlom vytvoríme mramorový vzor a v rukaviciach ponoríme vajce tak, aby sa naň preniesol pripravený vzor. Nakoniec ho necháme vysušiť.
Jar už pomaly klope na dvere. Krajina sa začína prebúdzať zo zimného spánku a odhaľuje nám príjemné odtiene všetkých možných farieb, ktoré boli doposiaľ zahalené bielou snehovou prikrývkou. Vonku už kde-tu počuť štebot vtáčikov, čoskoro budeme sledovať i motýle, ktoré so svojimi farebnými krídlami predvádzajú každú sezónu krásne divadlo. Jemné odtiene žltej, zelenej či ružovej…